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　　為強(qiáng)化研究生心理健康教育，促進(jìn)研究生心理素質(zhì)提升，預(yù)防校園心理危機(jī)發(fā)生。從2017年9月至11月，北京理工大學(xué)心理健康教育與咨詢中心針對(duì)2017級(jí)全體碩士新生（含博士生），開(kāi)展題為“新生活、新起點(diǎn)、新挑戰(zhàn)------與研究生談心理健康”的專題心理培訓(xùn)。培訓(xùn)歷時(shí)2個(gè)月，共計(jì)15場(chǎng)次，有3800名研究生新生參加了培訓(xùn)，基本上實(shí)現(xiàn)新生全覆蓋。

　　培訓(xùn)中教師與研究生一起探討研究生階段心理困擾的根源，說(shuō)明什么是心理危機(jī)，校園心理危機(jī)是如何發(fā)生的。講座介紹了抑郁狀態(tài)的識(shí)別，分析了導(dǎo)致抑郁的生物學(xué)因素、社會(huì)學(xué)因素、心理學(xué)動(dòng)因，講解抑郁狀態(tài)臨床癥狀的生理機(jī)制與藥物干預(yù)原理，闡釋轉(zhuǎn)化抑郁的方式方法。講座指出接受和悅納自我，縮小理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的差距，糾正非理性信念是緩解抑郁的認(rèn)知方式。學(xué)會(huì)信任他人，打開(kāi)心門，勇于求助，發(fā)展建立社會(huì)支持系統(tǒng)，將抑郁情緒化解是擺脫抑郁的重要途徑。遵照醫(yī)囑接受系統(tǒng)的藥物治療才能夠有效促進(jìn)康復(fù)。同時(shí)，講座也著重強(qiáng)調(diào)抑郁是把雙刃劍，是危機(jī)與機(jī)遇并存，積極應(yīng)對(duì)能促進(jìn)改變，危機(jī)過(guò)后會(huì)轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的心理資源，讓學(xué)生感到受益終生。

　　本輪培訓(xùn)是北京理工大學(xué)首次針對(duì)研究生的大規(guī)模心理健康教育培訓(xùn)，也是提升研究生心理健康素養(yǎng)和心理品質(zhì)，是促進(jìn)雙一流人才培養(yǎng)的支撐環(huán)節(jié)和重要舉措。本次心理培訓(xùn)幫助研究生了解掌握心理健康知識(shí)，識(shí)別焦慮和抑郁狀態(tài)，學(xué)習(xí)有效應(yīng)對(duì)危機(jī)的方法，促進(jìn)負(fù)性情緒良性轉(zhuǎn)化。培訓(xùn)中，學(xué)生認(rèn)真聆聽(tīng)，效果良好。